TELA SOLDADA LISA - UMA VISãO GERAL

Encontre o ponto mais largo. A medida do quadril deve ser tomada pelo ponto mais largo de sua própria extensão. Isso ocorre porque, na mediçãeste, você deve obter uma representaçãeste fiel do seu corpo, e este quadril é a parte mais larga da base do corpo. O exercício mais poderoso parece ser mesmo o agachamento unilateral com pesos. tal